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简易按穴疗法治疗小腿痛疼抽筋

发布时间:2016-06-02

小腿酸痛无力,老祖宗认为是“髓海不足”引起,如果风吹过,小腿就有凉凉的感觉,大都以虚症为多。肾主骨,骨生髓,如果精髓不足,就无法滋养筋骨。房事过度,年老精血衰,或病久气血衰最容易造成髓海不足现象。

简易按穴疗法治疗小腿痛疼抽筋

小腿后侧有腓肠肌,强韧有力,是支持人体站立的重要肌肉。运动员过度弹腿、奔跑、从高处跳下、背重物走路、搬运工作、都很容易引起小腿肌肉的损伤。有些人运动后,大汗淋漓,立刻喝冰水,寒会收引,就很容易抽筋,有一位病人夏天打篮球,激烈运动完,立刻将整瓶冰饮料大口灌饮,饮料还未喝完就抽筋,小腿僵硬无法行走,久久不能恢复而住院。

浸海水浴场太久,或长时间走路,容易夜间引发小腿抽筋。气血少的人很容易因为受到寒气而发作,日久变成习惯性抽筋。发高烧,脑膜炎,尿床的儿童也容易抽筋。脾主肌肉,肝主筋。脾为土,如果较衰弱,肝为木就强,就容易造成木克土,也容易抽筋,这类型的症状服用小建中汤效果很好。

俗话说男抖穷,常抖脚的人,看去很烦躁。肾精常不足,加上肾精本应收藏而沉静,志气又归肾气所管,所以烦躁是肾病了,精力不足,志气难伸,情绪不稳,就容易穷。在公共场所抖脚,除了不雅不礼貌之外,影响邻座椅子摇动,让别人很不舒服。

小腿抽筋,轻微症状,抓住小腿肚,或热敷就会松筋了。症状严重的,揉按委中穴后,四个手指按压小腿肚,脚趾用力往上翘,就可缓解。夜间发作,下床用力踩地。幼儿的抽筋,捏食指头第二关节横纹前,掌尖前,向指头的方向揉按。需久站工作或乘车无座位时,站立时踩与肩同宽的姿势,膝盖微弯曲,重心就会落在两胯之间,不但小腿不易酸痛,膝盖也不易受伤。

承山穴

位于小腿肚,用脚尖站立时,小腿肚会出现人字纹,那个“人”的顶端,像峰的尖端。抽筋时,轻按承山、委中穴就可疏缓,属虚症的小腿酸软,从委中按到承山,再一直往脚跟按,可以疏经通络。可作为运动前的暖身操,可减少运动伤害。

昆仑穴

在脚外踝后,跟骨上的凹陷窝处。配合委中,可治肾虚腰痛,小腿酸痛。小腿酸痛要由昆仑穴一直按到足小指外侧,也治疗小腿无力。抽筋过后,捏昆仑穴收功保健。此穴刺激强,孕妇不可按,恐有滑胎之虞。

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